Çocuklarda Düzenli Uyku

Çocukların uykuya olan ihtiyacı ve uyku süreleri büyüme dönemlerine göre farklılık gösterir. Çocuklarda düzenli uyku her dönem için oldukça önemlidir. Çünkü düzenli uyku ile düzenli beslenme doğrudan bağlantılıdır. Çocukların uyku düzenini sağlamak ebeveynlerin elindedir. Bebeklerin ve çocukların uyku düzenini ayarlarken, anne babanın takip etmeniz ve dikkat etmeniz gereken adımları vardır. 1. HER GÜN AYNI SAATTE YATMAYA ALIŞTIRIN. Çocukların vücut saatleri her daim çalışır. Her gün aynı zamanda uyumak, çocukların uyku düzenine alışmasını sağlar. Fiziksel ve zihinsel olarak bu düzene alışan çocuklar, uyku vakitlerinin geldiğini anlar ve zorlanmadan uyurlar. Uyku düzeni olan ...

(3 Oy Verildi, Ortalama: 5,00 / 5 puan)