Çocuklarda Uyku Düzeni

Düzenli bir uykunun yerini hiçbir şey tutmaz ve bu çocuklarda çok daha büyük önem taşımaktadır. Uyku düzeninde meydana gelebilecek en ufak aksaklık belli başlı sıkıntıları da beraberinde getirecektir ve çocukların daha huzursuz olmalarına neden olacaktır. Yetersiz ya da düzensiz uykunun doğurabileceği en büyük sorunlardan bir tanesi de obezite. Uykusu gelmeyen ya da yeteri kadar uyuyamayan çocuk kendini yiyeceklere verir ve bu da aşırı kilo ile birlikte obezite sorununu meydana getirir. Depresyon ve duygusal boşluk hissini de arttıran bir sorundur ve bu aşamada uyku düzeni bir kez daha ne kadar önemli olduğunu bizlere gösteriyor. Çocuklarda uyku düzeni, biz yetişkinlere göre dah...

(1 Oy Verildi, Ortalama: 5,00 / 5 puan)